Przejdź na WP

Pasta sezamowa

1. Pasta sezamowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta sezamowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 586 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,08 g białka,
  • 24,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,50 g błonnika.

Pasta sezamowa ma w 100 g 50,9 g tłuszczów, w tym:

  • 7,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 19,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 22,3 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pasta sezamowa – jakie ma witaminy?

Pasta sezamowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta sezamowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 6,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,82 mg witaminy B6,
  • 100 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pasta sezamowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta sezamowa ma w sobie:

  • 960 mg wapnia,
  • 19,20 mg żelaza,
  • 362 mg magnezu,
  • 659 mg fosforu,
  • 582 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 7,29 mg cynku, 4,21 mg miedzi, 2,54 mg manganu i 35,5 µg selenu.

4. Pasta sezamowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 586 kcal 93,8 kcal
Białko 18,08 g 2,89 g
Węglowodany 24,1 g 3,85 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,50 g 0,88 g
Tłuszcz 50,9 g 8,14 g
Tłuszcze nasycone 7,12 g 1,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 19,21 g 3,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 22,3 g 3,57 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pasta sezamowa
Pasta sezamowa (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy