Przejdź na WP

Pasztetowa

1. Pasztetowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasztetowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 305 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,38 g białka,
  • 5,89 g węglowodanów,
  • 1,65 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Pasztetowa ma w 100 g 25,5 g tłuszczów, w tym:

  • 9,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 118 mg cholesterolu.

2. Pasztetowa – jakie ma witaminy?

Pasztetowa to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 4,091 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasztetowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 1,03 mg witaminy B2,
  • 4,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,95 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 13,46 µg witaminy B12.

3. Pasztetowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasztetowa ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 8,85 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 700 mg sodu, 2,30 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 58,0 µg selenu.

4. Pasztetowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 55 g (1/4 szklanki)
Wartość energetyczna 305 kcal 168 kcal
Białko 12,38 g 6,81 g
Węglowodany 5,89 g 3,24 g
Cukier 1,65 g 0,91 g
Błonnik 2,50 g 1,38 g
Tłuszcz 25,5 g 14,00 g
Tłuszcze nasycone 9,93 g 5,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,29 g 6,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,43 g 1,34 g
Cholesterol 118 mg 64,9 mg
Witamina C 3,50 mg 1,93 mg
Pasztetowa
Pasztetowa (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy