Pecherzyk ciazowy 8 mm

Żywienie

8 owadów, które... zjadasz

Robaki przysmakiem w niektórych krajach? Czy wiedziałeś, że robaki stanowią przysmak niemal 113 krajów na całym świecie? Insekty mogą stanowić źródło pełnowartościowego białka, a ich hodowla nie ma negatywnego wpływu na środowisko. Owady na kolację? To zaskakujące, ale w ciągu całego swojego życia nieświadomie zjadamy owady. Mogą one wkradać się w trakcie...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

8 kroków do optymalnej diety

Jedz więcej białka Spożywając większą ilość białka, wpływamy korzystnie na metabolizm, co ułatwia wprowadzanie kolejnych zmian w kwestii nawyków żywieniowych. Proteiny w diecie przyspieszają spalanie kalorii i zmniejszają apetyt. Unikaj złych węglowodanów Cukier i węglowodany rafinowane zawierają niewiele składników odżywczych czy błonnika, a do tego...

Magnez - przyczyny i skutki niedoboru, rola magnezu, dieta

8 produktów bogatych w magnez

naturalnie z produktów spożywczych. Oto 8 rodzajów jedzenia, które w tym pomogą.Orzechy i nasiona Tylko pół kubeczka nasion dyni dostarcza prawie 100

Ciąża

8 sposobów na szczęśliwą ciążę

Wypocznij Ciąża to stan niecodzienny dla twojego organizmu, choć towarzyszy ci przez całe dziewięć miesięcy. W tym czasie możesz odczuwać senność i zmęczenie większe niż zwykle. Daj sobie trochę czasu i odpocznij od nadprogramowych obowiązków, by nie zakłócać rozwoju malucha.Bądź czuła Nie zapominaj o swoim partnerze. Ciąża to wasze wspólne dzieło i...

Rozwój osobisty

8 kroków do szczęścia

Pokoloruj swoją przyszłość Wypisz wszystkie rzeczy, które planujesz osiągnąć. Zastanów się przy tym, jakie słowa usłyszane od innych sprawiają ci radość. Skupiaj się na tym, co dobrego może spotkać cię od innych. Może okazać się, że jesteś już w połowie drogi, by to osiągnąć.Znajdź swoje mocne strony Zastanów się, w czym jesteś dobry i przykładaj się...

Błonnik - definicja, skład, funkcje, zawartość w pożywieniu

8 produktów najbogatszych w błonnik

Soczewica i rośliny strączkowe Soczewica i rośliny strączkowe to bogate źródło błonnika. Zawierają również cenne witaminy i minerały. Ich regularne spożywanie pozwala na rozsądne kontrolowanie swojej diety oraz wagi. Można spożywać je w wersji prosto z puszki lub poddawać kuchennej obróbce. Słodkie ziemniaki Słodkie ziemniaki można spożywać po ugotowaniu...

Pierwszy rok życia dziecka

Rozwój niemowlaka - 8 miesiąc

sposób. Zobacz także:​ 5 miesiąc rozwoju niemowlaka 6 miesiąc rozwoju niemowlaka 7 miesiąc rozwoju niemowlaka 8 miesiąc rozwoju niemowlaka 9 miesiąc

Piękny uśmiech

8 seksownych uśmiechów gwiazd

Hollywoodzki uśmiech Zastanawialiście się kiedyś, jak gwiazdy uzyskują piękny śnieżnobiały uśmiech? Specjaliści od kosmetyki dentystycznej zdradzają, co sprawia, że uśmiech wyróżnia się z tłumu. Jako że nie śledzimy gwiazd już tylko ze względu na najnowsze trendy w modzie, chcemy również wiedzieć, co sprawiło, że mają tak idealne zęby. Co zrobić, aby...

Psychologia

8 rzeczy, które pogarszają nastrój

Tracenie czasu z niewłaściwymi ludźmi Spędzanie czasu ze znajomymi może być bardzo inspirujące. Istnieje jednak typ ludzi, których można nazwać wampirami emocjonalnymi. Takie osoby żerują na twojej energii, nie dając nic w zamian. Mogą przyjmować różne strategie, a temat jest niezwykle obszerny. Tymczasem w skrócie chodzi o to, by przeanalizować swoje...

Ćwiczenia relaksacyjne

8 sposobów na rozładowanie stresu

odporności na stres. 8. Znajdź swoją mantrę Amerykańscy naukowcy odkryli, że u osób, które praktykowały mantrę przez pięć tygodni, poziom stresu

Produkty żywnościowe

8 produktów, które mogą być śmiertelnie niezbezpieczne

Gałka muszkatołowa Idealna do aromatyzowania sosów, grzańca i świątecznych ciast gałka muszkatołowa ma też drugie oblicze.Jednak duże ilości przyprawy mogą wywołać halucynacje, wymioty, ataki padaczki, a w drastycznych przypadkach nawet śmierć. Amatorzy intensywnego smaku gałki muszkatołowej powinni zachować umiar. Bezpieczna dla zdrowia ilość to 2-3...

Uroda

8 najlepszych przekąsek dla cukrzyków

Cukrzyca to nie wyrok Jeśli lekarz zdiagnozował u ciebie cukrzycę typu 2, zapewne też poinstruował cię, jak ważne jest spożywanie odpowiednio skomponowanych posiłków. Wcale nie trzeba się głodzić - chodzi o to, by utrzymywać stale jednakowy poziom cukru we krwi - jego spadki lub skoki mogą spowodować zawroty głowy, drażliwość, problemy z pamięcią, uczucie...

Anoreksja

8 faktów na temat anoreksji

Anoreksja - co o niej wiesz? Zaburzenia jedzenia takie jak anoreksja uważane są za wynik osobistych wyborów. Jednak ludzie nie wiedzą, że takie zaburzenia mogą zagrażać życiu. Oto kilka faktów na temat anoreksji. Anoreksja = głodzenie się Anoreksja nervosa to zaburzenie jedzenia, które charakteryzuje się ogromnym strachem związanym z przybraniem na...

Manicure i pedicure

8 kroków do pięknych dłoni

Jak mieć piękne dłonie? Wiele osób używa kremów na dzień, na noc, z filtrem przeciwsłonecznym i peelingów, aby twarz wyglądała świeżo, ale zaniedbuje największego zdrajcę wieku - dłonie. Oto kilka sposobów na to, aby dłonie wyglądały młodo i pięknie. Krem z filtrem przeciwsłonecznym Uszkodzenie spowodowane słońcem jest najczęstszym powodem starzenia...

Neurologia

8 faktów na temat fibromialgii

Tajemnicza choroba Sam fakt odczuwania bólu może być frustrujący, nie mówiąc już o przypadku, kiedy nie mamy pojęcia, co może go powodować. Wśród osób cierpiących na chorobę o nazwie fibromialgia, podobny niepokój jest na porządku dziennym. Choroba ta charakteryzuje się migrującym po całym ciele bólem, znikającym i powracającym w nieregularnych...

Zaburzenia snu

8 fascynujących faktów na temat snu

na tę czynność więcej niż 8 godzin. Noworodki i niemowlaki mogą potrzebować od 12 do nawet 17 godzin, a dzieci w wieku szkolnym 9-11 godzin (...) ich tylko Chińczycy, którzy przeznaczają na sen 9 godzin. Polacy z wynikiem 8 godzin i 28 minut plasują się na 9. miejscu. Według OECD wśród przebadanych narodów

Udar mózgu - klasyfikacja, rodzaje, przyczyny, objawy, diagnostyka, profilkatyka

Co 8 minut dochodzi do udaru mózgu

Jak wiemy z danych Fundacji Udaru Mózgu, każdego roku odnotowuje się 60-70 tys. przypadków udarów mózgu. Aż 30 tys. z nich kończy się śmiercią. Koszty związane z leczeniem pacjentów po udarach, ich rehabilitacją i świadczeniami z tytułu niezdolności do pracy wynoszą około 1,5 mld zł rocznie. Tymczasem zdecydowanie taniej i łatwiej jest zapobiegać powstaniu...

Relacje z partnerem

8 prostych wskazówek, jak dbać o związek

Wasz język miłości Słowa „kocham Cię", choć są tylko słowami, budują poczucie bezpieczeństwa, które jest podstawą wzajemnych, zdrowych relacji. Ponieważ nie chodzi o same litery, ale o sens, który się za nimi kryje, możecie wyrażać te uczucia na swój własny sposób. Świadczy to nawet o waszej głębokiej zażyłości. Gesty wzajemnej troski Drobne, spontaniczne,...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

8 najlepszych letnich owoców i warzyw

Truskawki Są one doskonałym źródeł błonnika i witaminy C - 8 truskawek dostarcza jej więcej niż pomarańcza. Owoce te są także bogate

Zdrowie

8 zdrowotnych trendów na 2016 rok

Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień noworocznych często znajdują się te dotyczące zdrowia - chcemy schudnąć, częściej ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i obiecujemy sobie, że zrobimy wszystkie zaległe badania. Co roku dietetycy i trenerzy fitness przewidują, jakie metody odchudzania i formy aktywności fizycznej będą modne w nowym roku. Na podstawie...

Produkty żywnościowe

8 smakołyków, które przyniosą ulgę w bólu

Imbir Imbir zwalcza nudności, chorobę lokomocyjną oraz posiada właściwości przeciwzapalne. Co ciekawe, badania wykazują, że działa również jako naturalny środek przeciwbólowy na bóle menstruacyjne (może go kupić także w postaci kapsułek). Whisky Dodając łyżkę whisky do ciepłej wody, można sporządzić skuteczny lek domowy na ból gardła. Zdecydowanie odradza...

Owoce

8 owoców tropikalnych, których powinieneś spróbować

Tropikalne pyszności Istnieje wiele owoców, które mogą zaskoczyć niezwykłym smakiem, wyglądem, a także właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź, które z nich warto jeść nie tylko od święta. Męczennica jadalna - marakuja Aromatyczne w smaku, fioletowe, czerwone lub żółte owoce marakui są doskonałym źródłem witamin C i A oraz potasu i błonnika. Jeden owoc...

Leczenie grypy

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

ten problem może sprawić, że szybciej znajdziesz połączenie właściwe dla ciebie. Oto 8 najlepszych sposobów na złagodzenie kataru, nawet bez wyprawy

Słodycze

8 sposobów na zwalczenie uzależnienia od słodyczy

Większość osób lubi słodycze Smak cukru sprawia, że w organizmie wytwarzają się endorfiny, które nas relaksują i wytwarzają naturalne uniesienie. Nie jest więc zaskakujące, że wiele osób jest uzależnionych od słodkości. Cukier dobrze wpływa na nasze kubki smakowe, ale niebyt dobrze na ciało. Oto wskazówki, jak pozbyć się uzależnienia od cukru. Zobowiązanie...

Jak osiągnąć rozkosz?

8 powodów, dla których warto uprawiać seks

Czy seks jest zdrowy? Rozmaite badania kliniczne oraz dane statystyczne sugerują, że ludzie regularnie uprawiający seks są zdrowsi i szczęśliwsi. Rzeczywiście regularne uprawianie seksu niesie za sobą wiele korzyści. Dowiedz się jakich! Spalanie kalorii W trakcie stosunku można spalić nawet 150 kalorii. Niemniej jednak, aby do tego doszło, partnerzy...

Zgaga - przyczyny, leczenie

8 zasad żywienia dla cierpiących na zgagę

produkowanych soków trawiennych. Następnym razem po obfitym daniu zamiast sięgać po filiżankę z miętą, wybierz się na spacer. 8. Ogranicz spożycie cytrusów

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

8 domowych sposobów na zwalczenie cellulitu

Cellulit zmorą kobiet Cellulit to przypadłość dotykająca duży odsetek kobiet. Defekt ten charakteryzuje się nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki podskórnej oraz występowaniem obrzękowo-włóknistych zmian w jej obrębie. Zmiany te często określa się mianem skórki pomarańczowej, gdyż wyglądem przypominają one właśnie jej strukturę. Domowa terapia przeciwko...

Rozwój płodu - okresy życia prenatalnego, rozwój płodu w poszczególnych miesiącach

Płód w 8 tygodniu ciąży (zdjęcia)

Kości płodu ulegają wydłużeniu, dzięki temu zarodek przybiera ludzkie kształty. Nerki zaczynają produkcję moczu W 8 tygodniu przysadka mózgowa

Migrena

8 produktów żywieniowych, które mogą wywołać migrenę

Czerwone wino Jak wiadomo, każdy rodzaj alkoholu może wywołać ból głowy, ale po wypiciu czerwonego wina lub ciemnego likieru będzie on bardziej nasilony. Wszystko za sprawą zawartej w tych produktach tyrominy. Podwyższone jej stężenie może zwiększyć ciśnienie krwi. Tę samą substancję można znaleźć w niektórych piwach. Alkohol powoduje również odwodnienie,...

Wybór metody antykoncepcyjnej

8 najskuteczniejszych metod antykoncepcyjnych dla kobiet

Antykoncepcja w dzisiejszych czasach W obecnej chwili kobiety mają do wyboru rozmaite metody antykoncepcji. To z kolei sprawia, że wybór jednej z nich jest zdecydowanie trudniejszy. Warto rozważyć ewentualne plusy i minusy stosowania poszczególnych środków antykoncepcyjnych.Wybór metody antykoncepcji Pierwszym najważniejszym krokiem przed wyborem sposobu...

Woda

Poznaj 8 cudownych właściwości wody

Woda dla szczupłej sylwetki Chcesz pozostać szczupła? Woda przyspiesza metabolizm i sprawia, że nie czujesz się głodna. Przed posiłkiem wypijaj szklankę wody. W ten sposób zmniejszysz apetyt. Jeśli napijesz się zimnej wody, twój organizm przyspieszy metabolizm, aby się rozgrzać. W ten sposób spali dodatkowe kalorie. Woda zwiększa energię Odwodnienie...

Warzywa

8 powodów, dla których warto jeść kapustę

Kapusta jest niedoceniona Kapusta to popularne warzywo często używane w kuchni. Bogata jest w antyoksydanty i witaminy, więc warto zawrzeć ją w diecie, szczególnie że często jest niedoceniana. Oto główne zalety spożywania kapusty dla zdrowia. Wzmocnienie odporności Kapusta bogata jest w fitochemikalia, antyoksydanty i witaminę C, która chroni komórki...

Odchudzanie dla każdego

Na czym polega dieta 8 godzin?

Wielu z nas już teraz zastanawia się, na jaką dietę przejść w nowym roku. I właśnie dlatego postanowiliśmy sprawdzić, na czym polega dieta ośmiu godzin, o której coraz częściej słyszymy. Według jej autorów, Davida Zinczenko i Petera Moore'a, dostosowanie się do zasad umożliwi utratę kilku, a na ...

Wstrząs anafilaktyczny - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie

8 sposobów na uniknięcie wstrząsu anafilaktycznego

Czym jest anafilaksja? Anafilaksja, zwana też wstrząsem anafilaktycznym, to potencjalnie śmiertelna reakcja alergiczna w wyniku spożycia pewnych pokarmów. Jeśli masz ciężkie uczulenie, sposoby na zapobieganie anafilaksji są kluczowe.Zapytaj szefa kuchni o składniki Coraz więcej osób ma problemy z alergią, więc nie jest już niczym wstydliwym pytanie...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

8 najbardziej wartościowych pokarmów na świecie

Łosoś Ryba rybie nie jest równa. Bez wątpienia najbardziej wartościową rybą można okrzyknąć łososia. Zawiera on w składzie duże ilości zdrowych kwasów tłuszczowych, które wywierają korzystny wpływ na zdrowie, a jednocześnie wygląd i kondycję skóry. Warto jeść łososia przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Kapusta kiszona Miłośnicy kapusty powinni być zadowoleni,...

Motywacja

8 sposobów na zmaksymalizowanie swojej motywacji

Czym jest motywacja? Motywacja to stan, który pobudza bądź powstrzymuje człowieka przed wykonaniem poszczególnej czynności. Jest ona tym silniejsza, im większe korzyści płyną z osiągnięcia celu lub wtedy, gdy dążenie do jego realizacji zostało nam narzucone przez drugą osobę (np. w pracy). Istnieją sposoby na to, aby dodatkowo zmaksymalizować własną...

Profilaktyka grypy

8 niespodziewanych okoliczności, kiedy możesz zachorować

Do zachorowania jeden krok Kilka kichnięć czy kaszlnięć osoby, która stoi nad nami w autobusie może wywołać chaos: dni lub tygodnie spędzone w domu, wizyty u lekarza i odwołane spotkania towarzyskie. Nikt nie lubi chorować, a sytuacje, w których łatwo o atak zarazków są czasami nie do uniknięcia, np. jeśli dziecko chodzi do przedszkola lub siedzenie...

Ciąża i dziecko

8 powodów, dla których warto jeść pomelo

Pomelo to jeden z największych cytrusów. Charakteryzuje się grubą skórą i delikatnym miąższem. Aby obrać pomelo, należy naciąć skórę wzdłuż całego owocu kilkukrotnie. Następnie należy ją ściągnąć, w kierunku od nasady owocu do dołu. Pomelo najlepiej smakuje bez gorzkich błon w białym kolorze. P ...

Życie z alergią

8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii

Pyłki atakują Jeżeli jesteś jednym z 15 milionów Polaków cierpiących na alergię, wiesz, jak może być kłopotliwa. Wiosna to szczególnie ciężki czas dla osób uczulonych na pyłki, które próbują pozbyć się objawów alergii za pomocą różnych leków. Leki jednak leczą objawy, a nie źródło problemu i następnej wiosny uczulenie znowu powróci. Przyczyna alergii...

Produkty żywnościowe

8 domowych sposobów na zwalczenie infekcji

Miód Właściwości lecznicze miodu znane są od wieków. Na szczególne uznanie zasługuje jego działanie antybakteryjne - niektórzy nawet cenią miód bardziej niż antybiotyki. Można śmiało stosować go w profilaktyce i leczeniu przeziębienia oraz infekcji dróg oddechowych. Miód wpływa korzystnie na gojenie się ran, obniża ciśnienie tętniczego i hamuje procesy...

Kardiologia

8 sposobów na poprawę pracy swojego serca

Jedz truskawki i jagody Badania dowodzą, że kobiety, które jedzą trzy lub więcej porcji truskawek i jagód tygodniowo mogą zapobiec wystąpieniu ataku serca. Pilnuj swojej talii Tłuszcz brzuszny jest jednym z czynników przyczyniających się do wystąpienia chorób serca. Redukcja wagi i tłuszczu w tej okolicy ciała może znacznie obniżyć ich ryzyko. Jedz...

Stres

8 symptomów, że jesteś bardziej zestresowana, niż myślisz

Masz problem z podjęciem decyzji Stres może przyczynić się wystąpienia problemów z podjęciem decyzji. Badania naukowe prowadzone na szczurach potwierdziły, że gryzonie poddane działaniu tego niekorzystnego czynnika miały problem z identyfikacją nagrody w postaci pysznego smakołyka. Masz problemy z koncentracją Ostry stres może znacząco utrudnić codzienne...

Uzależnienie od papierosów

Poznaj 8 ukrytych niebezpieczeństw związanych z paleniem

Nie tylko rak Wiemy, że papierosy powodują raka, problemy z płucami (np. rozedmę) i choroby serca. Ale to nie wszystko, ponieważ sieją spustoszenie w całym organizmie i mają szkodliwy wpływ na każdą część ciała - włącznie z oczami, skórą i narządami płciowymi. Oto kilka mniej oczywistych niebezpieczeństw związanych z paleniem. Złamania Palenie sprzyja...

Zdrowie

8 niewiarygodnych faktów na temat ludzkiego ciała

Czy dobrze znasz swoje ciało? Czy wiesz, dlaczego mózg ignoruje to, że cały czas widzimy własny nos? Który mięsień w ciele jest najsilniejszy? Czy ciąża może uzdrowić? Dlaczego stres grozi zawałem serca? Te i inne ciekawostki na pewno cię zaskoczą! Język to najsilniejszy mięsień Jeżeli porównamy stosunek siły do wielkości, język jest najsilniejszym...