Przejdź na WP

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,69 g białka,
  • 2,72 g węglowodanów,
  • 0,85 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w 100 g 9,29 g tłuszczów, w tym:

  • 3,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 4,18 mg witaminy B3,
  • 68,1 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,34 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,46 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,39 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,099 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,30 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 149 kcal 42,2 kcal
Białko 13,69 g 3,88 g
Węglowodany 2,72 g 0,77 g
Cukier 0,85 g 0,24 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,29 g 2,63 g
Tłuszcze nasycone 3,08 g 0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,21 g 1,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,25 g 0,35 g
Cholesterol 50,0 mg 14,18 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) z dodatkiem wody, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy