Przejdź na WP

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli

1. Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,91 g białka,
  • 29,4 g węglowodanów,
  • 1,79 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli ma w 100 g 8,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

2. Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli – jakie ma witaminy?

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 2,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 70,0 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 275 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 511 mg sodu, 0,88 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 224 kcal 63,5 kcal
Białko 7,91 g 2,24 g
Węglowodany 29,4 g 8,32 g
Cukier 1,79 g 0,51 g
Błonnik 1,50 g 0,43 g
Tłuszcz 8,31 g 2,36 g
Tłuszcze nasycone 3,37 g 0,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,35 g 0,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,86 g 0,25 g
Cholesterol 11,00 mg 3,12 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli
Peklowana wołowina z ziemniakami w tortilli

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy