Przejdź na WP

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni

1. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma witaminy?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,63 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 10,32 mg witaminy B3,
  • 98,7 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

3. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,63 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 320 mg fosforu,
  • 517 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 209 mg sodu, 2,02 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 37,7 µg selenu.

4. Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 porcja, bez kości)
Wartość energetyczna 169 kcal 254 kcal
Białko 29,0 g 43,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 7,50 g
Tłuszcze nasycone 1,80 g 2,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,41 g 3,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,69 g 1,04 g
Cholesterol 75,0 mg 113 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni
Peklowany schab wieprzowy bez kości (samo mięso) opiekany na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy