Przejdź na WP

Pestki dyni prażone bez dodatku soli

1. Pestki dyni prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pestki dyni prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 574 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 14,71 g węglowodanów,
  • 1,29 g cukrów,
  • 6,50 g błonnika.

Pestki dyni prażone bez dodatku soli ma w 100 g 49,1 g tłuszczów, w tym:

  • 8,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 19,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pestki dyni prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pestki dyni prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,56 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Pestki dyni prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,43 mg witaminy B3,
  • 63,0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pestki dyni prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pestki dyni prażone bez dodatku soli ma w sobie:

  • 52,0 mg wapnia,
  • 8,07 mg żelaza,
  • 550 mg magnezu,
  • 1,174 mg fosforu,
  • 788 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 7,64 mg cynku, 1,28 mg miedzi, 4,49 mg manganu i 9,40 µg selenu.

4. Pestki dyni prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 118 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 574 kcal 677 kcal
Białko 29,8 g 35,2 g
Węglowodany 14,71 g 17,36 g
Cukier 1,29 g 1,52 g
Błonnik 6,50 g 7,67 g
Tłuszcz 49,1 g 57,9 g
Tłuszcze nasycone 8,54 g 10,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,73 g 18,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 19,86 g 23,4 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,80 mg 2,12 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pestki dyni prażone bez dodatku soli
Pestki dyni prażone bez dodatku soli (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy