Pesymistyczna postawa jest szkodliwa dla zdrowia

Jesteś osobą, dla której szklanka jest zawsze do połowy pusta? Najnowsze badania pokazują, że powinieneś to zmienić, ponieważ taka postawa jest szkodliwa dla zdrowia. Pesymiści wykazują większe ryzyko śmierci z powodu chorób serca. To niebezpieczeństwo jest mniejsze u osób, które mają pozytywne nastawienie do życia.

Optymizm chroni nasze zdrowie

Naukowcy z Finlandii odkryli, że osoby, które umierają z powodu choroby wieńcowej, częściej mają bardziej pesymistyczne nastawienie w stosunku do innych oraz do tego, co ich spotyka. Badanie opublikowano w czasopiśmie „BMC Public Health Thursday”.

Kiedy naukowcy rozpoczynali eksperyment w 2003 roku, mieli nadzieję na  poprawę samopoczucia i zdrowia społeczności lokalnej. Na udział w nim zdecydowało się niemal 3 000 mężczyzn i kobiet z 4 272 zaproszonych.

W grudniu 2013, po 10 latach od rozpoczęcia akcji, liczba uczestników obniżyła się z powodu śmierci, chorób i innych czynników. Ostateczne wyniki, zebrane podczas 11-letniej obserwacji, obejmowały dane uzyskane od 2 267 osób. Naukowcy zanotowali, że 121 osób zmarło z powodu choroby niedokrwiennej serca, a 2 146 ludzi żyło nadal po zakończeniu eksperymentu.

"Jeśli jesteś pesymistą i masz pewne problemy zdrowotne, to jest jeszcze ważniejsze, abyś zadbał o swoje zdrowie fizyczne"  - mówi dr Mikko Pankalainen, główny autor badania i psychiatra z Głównego Szpitala Päijät-Häme w Lahti w Finlandii.

Wroga postawa wpływa na pracę układu nerwowego

Palenie tytoniu, poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, występowanie cukrzycy i inne dane osobowe – te wszystkie informacje zbierano w czasie badania. Uczestników poproszono też o ocenę kilku zdań, w skali od sześciu od zera – w zależności od tego, w jakim stopniu się z nimi zgadzają.

Miały one sprawdzić, jaki stosunek do życia mają osoby biorące udział w eksperymencie. Były to twierdzenia, takie jak "w niepewnych czasach, zazwyczaj spodziewam się dobrych rzeczy" czy "jeśli coś może pójść źle, to na pewno tak się stanie".

Wyniki badań wykazały, że osoby, które zmarły z powodu choroby niedokrwiennej serca,  były bardziej pesymistyczne niż badani, którzy jeszcze żyli. Jednakże nie było różnicy pomiędzy optymizmem oraz śmiertelnością kobiet i  mężczyzn, obie płcie wypadły tak samo.

9 prostych sposobów, dzięki którym staniesz się optymistą

Pesymizm jest zaraźliwy, więc trzymaj się z dala od negatywnie nastawionych do życia osób. Kiedy otoczysz się ludźmi, który patrzą na życie przez różowe...

Istnieje jednak inne badanie, opublikowane w czasopiśmie „, Live Science”, dotyczące jedynie kobiet, które również koncentruje się na stosunku do życia.

Te panie, które wykazywały ogólną nieufność lub "cyniczną wrogość", miały wyższe ryzyko chorób serca w porównaniu do tych, które były bardziej optymistyczne.

U tych kobiet, które miały wrogi stosunek do świata,  wykryto niższą zmienność rytmu serca, w porównaniu z osobami, które miały życzliwą postawę.  Wyższa zmienność rytmu serca pokazuje, że ta część układu nerwowego, która reguluje pracę tego organu, jest dobrze „wyważona”, dzięki czemu działa lepiej.

Kinga Ludwik, ponad rok temu

Newsy

Komentarze

Pomocni lekarze

Artykuły Newsy
Newsy

Miłość do koni mogła ją zabić!

Miłość do koni mogła ją zabić!

Sport to zdrowie? Każdy z nas ma pasję. I o ile czytanie książek, zbieranie znaczków czy monet nie wiąże się z większym niebezpieczeństwem, o tyle są hobby, które mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Z pewnością należy do nich skakanie na bungee, motocross,...

Newsy

Zmiana kształtu mózgu wraz z wiekiem

Szczeliny i zakręty mózgu potocznie nazywane „fałdami" nadają obraz, dzięki któremu błyskawicznie możemy rozpoznać ten narząd na tle innych części ciała. Teoria głosi, że kształt mózgu jest wynikiem ewolucji i jest on odpowiednio zoorganizowany dla komunikacji...

Newsy

Dobre wiadomości dla osób na diecie niskowęglowodanowej

Trzy posiłki o niskiej zawartości węglowodanów zjedzone w ciągu 24 godzin obniżają poposiłkową insulinooporność o ponad 30 proc. Z kolei, zgodnie z badaniami Uniwersytetu Michigan, posiłki o wysokiej zawartości węglowodanów utrzymują insulinooporność...

Newsy

Jakie jest ryzyko przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych?

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 100 milionów kobiet na całym świecie korzysta ze złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych, lepiej znanych jako pigułki. Wiele z ich potencjalnych skutków ubocznych zostało dobrze udokumentowanych od czasu...

Newsy

Dramatyczny list młodego lekarza

Dramatyczny list młodego lekarza

W nocy z 15 na 16 grudnia 2016 roku na stronie wykop.pl pojawił się anonimowy list rezydenta kardiologii. Zaczął się od słów „Już k** dłużej tak nie mogę Dzisiejszy dzień to jakieś piekło". Internauci nawołują społeczeństwo „wykopmy, może nagłaśniając...