Przejdź na WP

Pianki w czekoladzie z orzechami

1. Pianki w czekoladzie z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pianki w czekoladzie z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 474 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,24 g białka,
  • 67,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,10 g błonnika.

Pianki w czekoladzie z orzechami ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:

  • 10,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Pianki w czekoladzie z orzechami – jakie ma witaminy?

Pianki w czekoladzie z orzechami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 68,0 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Pianki w czekoladzie z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,23 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,03 µg witaminy B12.

3. Pianki w czekoladzie z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pianki w czekoladzie z orzechami ma w sobie:

  • 49,0 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 46,0 mg magnezu,
  • 88,0 mg fosforu,
  • 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,32 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 2,30 µg selenu.

4. Pianki w czekoladzie z orzechami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 474 kcal 134 kcal
Białko 3,24 g 0,92 g
Węglowodany 67,7 g 19,19 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,10 g 0,60 g
Tłuszcz 21,1 g 5,99 g
Tłuszcze nasycone 10,38 g 2,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,51 g 1,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,08 g 1,16 g
Cholesterol 23,0 mg 6,52 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Pianki w czekoladzie z orzechami
Pianki w czekoladzie z orzechami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy