Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady

1. Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 435 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,55 g białka,
• 63,3 g węglowodanów,
• 40,9 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady ma w 100 g 18,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 11,36 g tłuszczów nasyconych,
• 4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady – jakie ma witaminy?

Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 43,0 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 6,90 µg witaminy K.

Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,68 mg witaminy B1,
• 0,77 mg witaminy B2,
• 5,46 mg witaminy B3,
• 8,20 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,91 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0,04 µg witaminy B12.

3. Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady ma w sobie:

• 0 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 51,0 mg magnezu,
• 98,0 mg fosforu,
• 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 341 mg sodu, 1,11 mg cynku, 0,43 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,20 µg selenu.

4. Pianki z płatkami ryżowymi i kawałkami czekolady - kalorie i wartości odżywcze