Herbata może uchronić przed demencją

Herbata może zmniejszyć ryzyko demencji. Aby uzyskać efekt ochronny, wystarczy pić cztery filiżanki herbaty dziennie. Regularne picie tego napoju wywiera bowiem pozytywny wpływ na strukturę mózgu.

1. Herbata może uchronić przed demencją

Międzynarodowy zespół naukowców wykazał, że osoby pijące herbatę co najmniej cztery razy dziennie mają bardziej zorganizowane połączenia między regionami mózgu.

Do takich wniosków badacze doszli po przeanalizowaniu skanów mózgu osób po 60. roku życia. Dodatkowo gromadzili dane na temat ich zdrowia, stylu życia i stanu psychiki. Ochotnicy zostali też poddani serii neuropsychologicznych testów.

Naukowcy przypuszczają, że substancje zawarte w herbacie, takie jak flawonoidy, zapobiegają rozpadowi neuronów.

Zobacz film: "Oswoić starość"

"Nasze badania sugerują, że herbata skutecznie zapobiega pogorszeniu funkcji poznawczych. Picie herbaty może być prostym sposobem na poprawę funkcji mózgu" - powiedział główny autor badania, profesor Feng Lei.

Takie korzyści można uzyskać, pijąc wszystkie odmiany herbaty - od tradycyjnych angielskich mieszanek po egzotyki, takie jak oolong i herbatę zieloną.

2. Demencja to poważny problem zdrowotny

Demencja, inaczej otępienie, objawia się obniżeniem sprawności umysłowej, które wynika ze zmian powstałych w mózgu. Pierwszym objawem demencji jest utrata pamięci. Następnie pojawiają się m.in. problemy z koncentracją, trudności w mówieniu.

Ze statystyk WHO wynika, że łączna liczba osób dotkniętych demencją w 2030 r. może wynieść 75,6 mln i do roku 2050 może wzrosnąć do 135,5 mln.

Zatem, pijmy herbatę codziennie, ale ważne, byśmy zwracali uwagę m.in. na jej jakość, a także temperaturę. Okazuje się bowiem, że picie gorącej herbaty może być przyczyną raka. Dowiedz się więcej na ten temat.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez [dziejesie.wp.pl] (https://dziejesie.wp.pl/)

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.