Przejdź na WP

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone

1. Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,17 g białka,
  • 5,29 g węglowodanów,
  • 2,34 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 4,46 mg witaminy B3,
  • 20,4 mg witaminy B4,
  • 2,16 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 87,0 mg fosforu,
  • 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,87 mg cynku, 0,50 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 156 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 43,7 kcal
Białko 2,17 g 3,39 g
Węglowodany 5,29 g 8,25 g
Cukier 2,34 g 3,65 g
Błonnik 2,20 g 3,43 g
Tłuszcz 0,47 g 0,73 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,29 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 6,24 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone
Pieczarki gotowane z dodatkiem soli, odsączone (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy