Przejdź na WP

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 292 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 21,4 g tłuszczów, w tym:

  • 7,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 61,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,58 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 3,99 mg witaminy B3,
  • 80,0 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,80 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,32 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,71 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 szklanka, pokrojona w kostkę)
Wartość energetyczna 292 kcal 394 kcal
Białko 23,3 g 31,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,4 g 28,9 g
Tłuszcze nasycone 7,86 g 10,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,47 g 12,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,05 g 2,77 g
Cholesterol 90,0 mg 122 mg
Witamina C 0,50 mg 0,68 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona cała łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy