Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 248 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,37 g tłuszczów nasyconych,
• 6,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,99 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 5,57 mg witaminy B3,
• 93,1 mg witaminy B4,
• 0,76 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,71 µg witaminy B12.

3. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 0,99 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 242 mg fosforu,
• 408 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,4 µg selenu.

4. Pieczona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze