Przejdź na WP

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli

1. Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,12 g białka,
  • 14,58 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,40 g błonnika.

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli to produkt zawierający 10,80 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli ma w sobie:

  • 44,0 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 43,0 mg magnezu,
  • 45,0 mg fosforu,
  • 437 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 205 g (1 szklanka, kostka)
Wartość energetyczna 56,0 kcal 115 kcal
Białko 1,12 g 2,30 g
Węglowodany 14,58 g 29,9 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,40 g 9,02 g
Tłuszcz 0,14 g 0,29 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,12 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 10,80 mg 22,1 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli
Pieczona dynia żołędziowa bez dodatku soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy