Przejdź na WP

Pieczona gęś domowa (samo mięso)

1. Pieczona gęś domowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona gęś domowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona gęś domowa (samo mięso) ma w 100 g 12,67 g tłuszczów, w tym:

  • 4,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona gęś domowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona gęś domowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona gęś domowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 4,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,83 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,49 µg witaminy B12.

3. Pieczona gęś domowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona gęś domowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 2,87 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 309 mg fosforu,
  • 388 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,17 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Pieczona gęś domowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 143 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 238 kcal 340 kcal
Białko 29,0 g 41,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,67 g 18,12 g
Tłuszcze nasycone 4,56 g 6,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,34 g 6,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,54 g 2,20 g
Cholesterol 96,0 mg 137 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona gęś domowa (samo mięso)
Pieczona gęś domowa (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy