Przejdź na WP

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso)

1. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 14,30 g tłuszczów, w tym:

  • 5,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 41,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,12 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 4,96 mg witaminy B3,
  • 83,2 mg witaminy B4,
  • 1,08 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,16 µg witaminy B12.

3. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,56 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 235 mg fosforu,
  • 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 4,23 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,1 µg selenu.

4. Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 232 kcal 197 kcal
Białko 24,2 g 20,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,30 g 12,16 g
Tłuszcze nasycone 5,19 g 4,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,34 g 5,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,29 g 1,10 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 1,00 mg 0,85 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso)
Pieczona karkówka wieprzowa (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy