Przejdź na WP

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,77 g tłuszczów, w tym:

  • 4,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,76 mg witaminy B3,
  • 95,8 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 25,0 µg witaminy B9,
  • 2,70 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 265 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 6,04 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 28,5 µg selenu.

4. Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 204 kcal 173 kcal
Białko 24,9 g 21,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,77 g 9,16 g
Tłuszcze nasycone 4,08 g 3,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,36 g 3,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,95 g 0,81 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy