Przejdź na WP

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu

1. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu ma w 100 g 7,14 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 19,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,62 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 7,68 mg witaminy B3,
  • 94,8 mg witaminy B4,
  • 1,50 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,85 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 457 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 45,6 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 175 kcal 149 kcal
Białko 27,6 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,14 g 6,07 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 2,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,06 g 2,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,05 g 0,89 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu
Pieczona łopatka wieprzowa bez kości i tłuszczu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy