Przejdź na WP

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,69 g tłuszczów, w tym:

  • 1,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 3,42 mg witaminy B3,
  • 98,8 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,97 µg witaminy B12.

3. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 3,20 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 6,39 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 171 kcal 145 kcal
Białko 26,0 g 22,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,69 g 5,69 g
Tłuszcze nasycone 1,96 g 1,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,51 g 2,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,21 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy