Przejdź na WP

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,2 g białka,
  • 1,06 g węglowodanów,
  • 1,06 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 5,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,46 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,62 mg witaminy B3,
  • 83,7 mg witaminy B4,
  • 1,03 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,83 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 308 mg fosforu,
  • 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 977 mg sodu, 1,80 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 41,1 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 139 kcal 202 kcal
Białko 22,2 g 32,2 g
Węglowodany 1,06 g 1,54 g
Cukier 1,06 g 1,54 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,10 g 7,40 g
Tłuszcze nasycone 0,95 g 1,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,93 g 2,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,63 g 0,91 g
Cholesterol 64,0 mg 92,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
Pieczona peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy