Przejdź na WP

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody

1. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,4 g białka,
  • 0,87 g węglowodanów,
  • 0,84 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w 100 g 3,56 g tłuszczów, w tym:

  • 1,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,43 mg witaminy B3,
  • 83,6 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,71 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 246 mg fosforu,
  • 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,150 mg sodu, 1,81 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,5 µg selenu.

4. Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 121 kcal 103 kcal
Białko 21,4 g 18,20 g
Węglowodany 0,87 g 0,74 g
Cukier 0,84 g 0,71 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,56 g 3,03 g
Tłuszcze nasycone 1,25 g 1,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,61 g 1,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,33 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody
Pieczona peklowana szynka wieprzowa z kością (bez tłuszczu) z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy