Pieczona pierś z indyka

1. Pieczona pierś z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona pierś z indyka ma w 100 g 1,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,66 g tłuszczów nasyconych,
• 0,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z indyka – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona pierś z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 11,75 mg witaminy B3,
• 76,4 mg witaminy B4,
• 1,04 mg witaminy B5,
• 0,83 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 1,76 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z indyka ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 297 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 114 mg sodu, 1,52 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,7 µg selenu.

4. Pieczona pierś z indyka - kalorie i wartości odżywcze