Przejdź na WP

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra)

1. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 7,41 g tłuszczów, w tym:

  • 2,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 6,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 112 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 189 kcal 212 kcal
Białko 28,7 g 32,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,41 g 8,30 g
Tłuszcze nasycone 2,10 g 2,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,45 g 2,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,80 g 2,02 g
Cholesterol 74,0 mg 82,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra)
Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy