Przejdź na WP

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry

1. Pieczona pierś z kurczaka bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry ma w 100 g 3,57 g tłuszczów, w tym:

  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona pierś z kurczaka bez skóry – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 13,71 mg witaminy B3,
  • 85,3 mg witaminy B4,
  • 0,97 mg witaminy B5,
  • 0,60 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Pieczona pierś z kurczaka bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z kurczaka bez skóry ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,04 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 228 mg fosforu,
  • 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,6 µg selenu.

4. Pieczona pierś z kurczaka bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojona np. w kostkę)
Wartość energetyczna 165 kcal 231 kcal
Białko 31,0 g 43,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,57 g 5,00 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 1,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,24 g 1,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,77 g 1,08 g
Cholesterol 85,0 mg 119 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona pierś z kurczaka bez skóry
Pieczona pierś z kurczaka bez skóry (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy