Pieczona polędwica cielęca (samo mięso)

1. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,41 g tłuszczów nasyconych,
• 2,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 9,33 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,32 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 1,49 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 3,54 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,50 µg selenu.

4. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze