Przejdź na WP

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso)

1. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) ma w 100 g 6,22 g tłuszczów, w tym:

  • 2,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 9,33 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,32 mg witaminy B5,
  • 0,34 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,49 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 231 mg fosforu,
  • 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 3,54 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,50 µg selenu.

4. Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 168 kcal 143 kcal
Białko 26,3 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,22 g 5,29 g
Tłuszcze nasycone 2,41 g 2,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,28 g 1,94 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 104 mg 88,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona polędwica cielęca (samo mięso)
Pieczona polędwica cielęca (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy