Przejdź na WP

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,73 g tłuszczów, w tym:

  • 3,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 7,77 mg witaminy B3,
  • 100 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,64 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 202 mg fosforu,
  • 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 4,90 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,9 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 193 kcal 164 kcal
Białko 26,3 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,73 g 8,27 g
Tłuszcze nasycone 3,53 g 3,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,91 g 4,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,27 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy