Przejdź na WP

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 7,94 mg witaminy B3,
  • 104 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,60 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,30 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 1,68 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 359 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 5,00 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,1 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 179 kcal 152 kcal
Białko 27,2 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,95 g 5,91 g
Tłuszcze nasycone 2,52 g 2,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,50 g 2,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,19 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy