Przejdź na WP

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,54 g tłuszczów, w tym:

  • 2,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 5,76 mg witaminy B3,
  • 75,6 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,21 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 3,04 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 259 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,70 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,4 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 169 kcal 144 kcal
Białko 27,6 g 23,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,54 g 5,56 g
Tłuszcze nasycone 2,60 g 2,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,73 g 2,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 0,45 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Pieczona polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy