Przejdź na WP

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 24,6 g tłuszczów, w tym:

  • 9,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 3,00 mg witaminy B3,
  • 91,0 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,46 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 3,11 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 331 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,03 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,9 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 324 kcal 275 kcal
Białko 23,9 g 20,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,6 g 20,9 g
Tłuszcze nasycone 9,72 g 8,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,27 g 8,73 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,00 g 0,85 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz)
Pieczona polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy