Przejdź na WP

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody

1. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,99 g białka,
  • 1,57 g węglowodanów,
  • 1,57 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w 100 g 4,39 g tłuszczów, w tym:

  • 1,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,80 mg witaminy B3,
  • 74,2 mg witaminy B4,
  • 0,72 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,40 µg witaminy B12.

3. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 270 mg fosforu,
  • 316 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,193 mg sodu, 1,82 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 117 kcal 99,45 kcal
Białko 17,99 g 15,29 g
Węglowodany 1,57 g 1,34 g
Cukier 1,57 g 1,34 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,39 g 3,73 g
Tłuszcze nasycone 1,42 g 1,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,98 g 1,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,46 g
Cholesterol 53,0 mg 45,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody
Pieczona w całości peklowana szynka wieprzowa bez kości i tłuszczu z dodatkiem wody (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy