Przejdź na WP

Pieczone mięso z jelenia

1. Pieczone mięso z jelenia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone mięso z jelenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone mięso z jelenia ma w 100 g 3,19 g tłuszczów, w tym:

  • 1,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 112 mg cholesterolu.

2. Pieczone mięso z jelenia – jakie ma witaminy?

Pieczone mięso z jelenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone mięso z jelenia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,60 mg witaminy B2,
  • 6,71 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Pieczone mięso z jelenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone mięso z jelenia ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 4,47 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 2,75 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 12,90 µg selenu.

4. Pieczone mięso z jelenia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 30,2 g 25,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,19 g 2,71 g
Tłuszcze nasycone 1,25 g 1,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,88 g 0,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 112 mg 95,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczone mięso z jelenia
Pieczone mięso z jelenia (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy