Przejdź na WP

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,7 g białka,
  • 0,05 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 9,00 g tłuszczów, w tym:

  • 2,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 5,68 mg witaminy B3,
  • 110 mg witaminy B4,
  • 1,14 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

3. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,11 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 194 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 186 mg sodu, 2,50 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 29,5 µg selenu.

4. Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 129 g (1 podudzie, ze skórą)
Wartość energetyczna 180 kcal 232 kcal
Białko 24,7 g 31,9 g
Węglowodany 0,05 g 0,07 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,00 g 11,61 g
Tłuszcze nasycone 2,66 g 3,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,06 g 5,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,18 g 2,81 g
Cholesterol 128 mg 165 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)
Pieczone podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy