Przejdź na WP

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,5 g białka,
  • 0,74 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,65 µg witaminy B12.

3. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 245 mg fosforu,
  • 396 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 5,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 33,7 µg selenu.

4. Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 179 kcal 152 kcal
Białko 28,5 g 24,2 g
Węglowodany 0,74 g 0,63 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,95 g 5,91 g
Tłuszcze nasycone 2,29 g 1,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,02 g 2,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,28 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Pieczone steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy