Przejdź na WP

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)

1. Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,13 g tłuszczów, w tym:

  • 3,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 29,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,64 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 5,36 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,00 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 2,83 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 43,2 µg selenu.

4. Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 214 kcal 182 kcal
Białko 28,8 g 24,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,13 g 8,61 g
Tłuszcze nasycone 3,54 g 3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,49 g 3,82 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,85 g 0,72 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0,40 mg 0,34 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)
Pieczone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy