Pieczony groch o smaku wasabi

1. Pieczony groch o smaku wasabi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony groch o smaku wasabi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 432 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,11 g białka,
• 62,2 g węglowodanów,
• 14,11 g cukrów,
• 3,80 g błonnika.

Pieczony groch o smaku wasabi ma w 100 g 14,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,29 g tłuszczów nasyconych,
• 5,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Pieczony groch o smaku wasabi – jakie ma witaminy?

Pieczony groch o smaku wasabi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 77,0 µg RAE witaminy A, 2,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 50,3 µg witaminy K.

Pieczony groch o smaku wasabi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,61 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 5,06 mg witaminy B3,
• 57,9 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 138 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Pieczony groch o smaku wasabi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony groch o smaku wasabi ma w sobie:

• 123 mg wapnia,
• 3,80 mg żelaza,
• 102 mg magnezu,
• 270 mg fosforu,
• 732 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 300 mg sodu, 3,31 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 1,25 mg manganu i 7,20 µg selenu.

4. Pieczony groch o smaku wasabi - kalorie i wartości odżywcze