Przejdź na WP

Pieczony kogut (mięso i skóra)

1. Pieczony kogut (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kogut (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony kogut (mięso i skóra) ma w 100 g 11,65 g tłuszczów, w tym:

  • 3,26 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kogut (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kogut (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kogut (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 8,95 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,10 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

3. Pieczony kogut (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kogut (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,49 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 246 mg fosforu,
  • 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 1,74 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Pieczony kogut (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 229 kcal 195 kcal
Białko 29,0 g 24,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,65 g 9,90 g
Tłuszcze nasycone 3,26 g 2,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,75 g 4,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,52 g 2,14 g
Cholesterol 86,0 mg 73,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony kogut (mięso i skóra)
Pieczony kogut (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy