Pieczony kurczak (mięso i skóra)

1. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (mięso i skóra) ma w 100 g 13,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,74 g tłuszczów nasyconych,
• 5,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 7,42 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,92 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,27 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,26 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 179 mg fosforu,
• 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,45 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze