Przejdź na WP

Pieczony kurczak (mięso i skóra)

1. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (mięso i skóra) ma w 100 g 13,39 g tłuszczów, w tym:

  • 3,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 7,42 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,92 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 179 mg fosforu,
  • 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,45 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 223 kcal 190 kcal
Białko 24,0 g 20,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,39 g 11,38 g
Tłuszcze nasycone 3,74 g 3,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,40 g 4,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,92 g 2,48 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony kurczak (mięso i skóra)
Pieczony kurczak (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy