Przejdź na WP

Pieczony kurczak (samo mięso)

1. Pieczony kurczak (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony kurczak (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony kurczak (samo mięso) ma w 100 g 6,63 g tłuszczów, w tym:

  • 1,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony kurczak (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony kurczak (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony kurczak (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 7,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,97 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Pieczony kurczak (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony kurczak (samo mięso) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,21 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 192 mg fosforu,
  • 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,52 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Pieczony kurczak (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony np. w kostkę)
Wartość energetyczna 167 kcal 234 kcal
Białko 25,0 g 35,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,63 g 9,28 g
Tłuszcze nasycone 1,81 g 2,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,50 g 3,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,51 g 2,11 g
Cholesterol 75,0 mg 105 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony kurczak (samo mięso)
Pieczony kurczak (samo mięso) (Fotolia)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy