Przejdź na WP

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra)

1. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,80 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) ma w 100 g 8,54 g tłuszczów, w tym:

  • 2,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 2,41 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,24 µg witaminy B12.

3. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,51 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 437 mg sodu, 4,12 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,9 µg selenu.

4. Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 157 kcal 133 kcal
Białko 18,80 g 15,98 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,54 g 7,26 g
Tłuszcze nasycone 2,65 g 2,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,53 g 2,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,35 g 2,00 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra)
Pieczony marynowany udziec z indyka (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy