Przejdź na WP

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,28 g tłuszczów, w tym:

  • 1,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,56 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 7,28 mg witaminy B3,
  • 77,3 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,71 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 227 mg fosforu,
  • 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 2,16 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,8 µg selenu.

4. Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 173 kcal 147 kcal
Białko 27,2 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,28 g 5,34 g
Tłuszcze nasycone 1,93 g 1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,46 g 2,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,63 g 0,54 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso)
Pieczony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy