Przejdź na WP

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,74 g tłuszczów, w tym:

  • 2,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 6,34 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 0,71 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 2,64 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,12 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 206 mg fosforu,
  • 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,94 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 191 kcal 162 kcal
Białko 28,3 g 24,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,74 g 6,58 g
Tłuszcze nasycone 2,76 g 2,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,39 g 2,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,51 g 0,43 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)
Pieczony udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy