Przejdź na WP

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 167 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,46 g tłuszczów, w tym:

  • 1,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 8,46 mg witaminy B3,
  • 81,0 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,81 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,32 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,84 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 279 mg fosforu,
  • 401 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,30 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 167 kcal 142 kcal
Białko 29,7 g 25,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,46 g 3,79 g
Tłuszcze nasycone 1,62 g 1,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,88 g 1,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz)
Pieczony udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy