Przejdź na WP

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 8,10 g tłuszczów, w tym:

  • 3,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,99 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,19 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 2,15 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 4,83 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,90 µg selenu.

4. Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 190 kcal 162 kcal
Białko 27,3 g 23,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,10 g 6,89 g
Tłuszcze nasycone 3,30 g 2,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,30 g 2,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,32 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Pieczony udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy