Przejdź na WP

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)

1. Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,35 g tłuszczów, w tym:

  • 3,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,54 mg witaminy B2,
  • 6,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,45 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 196 mg fosforu,
  • 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 3,67 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 6,40 µg selenu.

4. Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 190 kcal 162 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,35 g 7,10 g
Tłuszcze nasycone 3,22 g 2,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,23 g 2,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,46 g
Cholesterol 107 mg 91,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)
Pieczony udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy