Przejdź na WP

Piernik w proszku

1. Piernik w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piernik w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 437 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,40 g białka,
  • 74,6 g węglowodanów,
  • 46,6 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Piernik w proszku ma w 100 g 13,80 g tłuszczów, w tym:

  • 3,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Piernik w proszku – jakie ma witaminy?

Piernik w proszku to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,40 µg witaminy K.

Piernik w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,55 mg witaminy B3,
  • 10,70 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Piernik w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piernik w proszku ma w sobie:

  • 94,0 mg wapnia,
  • 4,70 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 341 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 657 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,56 mg manganu i 2,10 µg selenu.

4. Piernik w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 437 kcal 124 kcal
Białko 4,40 g 1,25 g
Węglowodany 74,6 g 21,1 g
Cukier 46,6 g 13,22 g
Błonnik 1,70 g 0,48 g
Tłuszcz 13,80 g 3,91 g
Tłuszcze nasycone 3,46 g 0,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,79 g 2,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,80 g 0,51 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,06 mg
Piernik w proszku
Piernik w proszku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy