Przejdź na WP

Piernik w proszku (przygotowany)

1. Piernik w proszku (przygotowany) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piernik w proszku (przygotowany) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 356 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,90 g białka,
  • 49,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Piernik w proszku (przygotowany) ma w 100 g 16,40 g tłuszczów, w tym:

  • 4,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.

2. Piernik w proszku (przygotowany) – jakie ma witaminy?

Piernik w proszku (przygotowany) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Piernik w proszku (przygotowany) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 1,74 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0,06 µg witaminy B12.

3. Piernik w proszku (przygotowany) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piernik w proszku (przygotowany) ma w sobie:

  • 71,0 mg wapnia,
  • 2,88 mg żelaza,
  • 70,0 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 439 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 327 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,68 mg manganu i 16,30 µg selenu.

4. Piernik w proszku (przygotowany) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 356 kcal 101 kcal
Białko 3,90 g 1,11 g
Węglowodany 49,2 g 13,95 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,40 g 4,65 g
Tłuszcze nasycone 4,12 g 1,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,12 g 2,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,22 g 1,20 g
Cholesterol 32,0 mg 9,07 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Piernik w proszku (przygotowany)
Piernik w proszku (przygotowany) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy