Przejdź na WP

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku

1. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,59 g białka,
  • 1,79 g węglowodanów,
  • 0,43 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku ma w 100 g 7,65 g tłuszczów, w tym:

  • 2,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.

2. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 6,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,24 µg witaminy B12.

3. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,32 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 121 mg fosforu,
  • 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 883 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 porcja, 60 g)
Wartość energetyczna 134 kcal 75,0 kcal
Białko 14,59 g 8,17 g
Węglowodany 1,79 g 1,00 g
Cukier 0,43 g 0,24 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,65 g 4,28 g
Tłuszcze nasycone 2,48 g 1,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,82 g 1,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,46 g 0,82 g
Cholesterol 39,0 mg 21,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku
Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy