Przejdź na WP

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra)

1. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,8 g białka,
  • 1,64 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 8,87 g tłuszczów, w tym:

  • 2,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 13,74 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,58 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,34 µg witaminy B12.

3. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,19 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 233 mg fosforu,
  • 259 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 59 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 222 kcal 131 kcal
Białko 31,8 g 18,79 g
Węglowodany 1,64 g 0,97 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,06 g
Tłuszcz 8,87 g 5,23 g
Tłuszcze nasycone 2,45 g 1,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,50 g 2,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,96 g 1,16 g
Cholesterol 89,0 mg 52,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra)
Pierś z kurczaka smażona w mące (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy