5 z 11Roztargnienie i zapominalstwo

Kobiety ciężarne często mają problem z zapamiętywaniem różnych informacji. Co więcej, nierzadko dotykają ich także zaburzenia koncentracji, co uniemożliwia im skupienie się na wykonywaniu podstawowych czynności w pracy czy w domu.

W takich przypadkach dobrze jest przede wszystkim zmniejszyć liczbę obowiązków, skupić się tylko na tym, co najważniejsze. Pomocne może być też codzienne prowadzenie kalendarza. Należy także pamiętać, by dobrze wypoczywać w nocy. Kluczowy jest tu nie tylko odpowiednio długi, ale i jakościowy sen.